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【心理咨询】情绪与需求

发布时间:2017-06-28 11:12:07   出处:泉州提高教育中心   已阅览261次

很多人跟我说,自从学了心理学,能看到很多语言后面的真相。今天早上要上顶楼晒被子,我妈突然对我爸大发雷霆,

嫌他洗碗洗太慢。但其实我知道她是干了一早上活,很累,晒被子要爬上五楼太辛苦,她需要人帮忙,结果我帮她拿了
 
                     上去,她一路还在说我爸,但明显不暴怒了。
多少年以来,我一直都在我妈的情绪下长大,变成一个超级胆小的人,而我妈也从来没有意识到其实她的情绪来自于她
 
负荷不了太多的家务,她也以为是我爸洗碗太慢激怒了她,但那后面的意思是“你为什么还不来帮我”。不能及时表明自
 
己的需求而让情绪控制自己,变成暴君。其实她要做的非常简单,她必须把需求明确地表达出来,说:我很累,我需要你们帮忙。
 
 
所以学心理学有多好不用我来说,它能让你不被情绪控制,不成为情绪的奴隶;让你看到情绪后面真正的需求,好像读心术
能让你走进心里面的世界;让你直面自己的软弱,变弱为强;让你可以呼救,让你用最真实的内心面对世界,面对每个人,
即使别人不知道问题,自己也能知道,并去解决它,让你的情绪得到释放,不再驱使着你的喜怒哀乐。
 
 
 
 
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