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【育婴师】宝宝的大运动动作发育慢?多让他做这些很有效

发布时间:2018-11-12 17:01:54   出处:   已阅览67次

宝宝的大运动动作发育慢?多让他做这些很有效

许多家长都知道,宝宝的大运动发育一般会遵从“抬头-翻身-坐-爬-站-走-跑-跳”这么一个循序渐进的过程。

但其实,还有一个动作:趴,虽然没有提及,但它却是宝宝大运动发育的基础性动作,需要引起家长们的重视。

一、趴的好处

1、促进宝宝大运动发展

趴着有助于锻炼宝宝的颈部、背部和躯干的肌肉,宝宝趴的时间越多,肌肉得到的锻炼也就越多,这不仅可以帮助孩子更好的抬头,还能更早学会翻身、肚子着地匍匐前进、用四肢爬行和独坐。

2、促进宝宝认知发育

仰卧的宝宝视野被限制住,只能盯着天花板看。

而趴着的宝宝却可以换个视角观察周围环境,还能通过转头、朝不同角度转动身体来探索世界,他的小眼睛还会追踪和聚焦物体,这些都对宝宝的认知发育有积极推动作用。

3、有利于塑造头型

这个很好理解,宝宝的头盖骨很软,长时间躺着会变扁平。我们建议宝宝仰卧睡觉以防止婴儿猝死综合征,同时,应该在宝宝清醒时让他多趴着,体验不同的姿势,以降低宝宝扁头的风险。

宝宝的大运动动作发育慢?多让他做这些很有效

4、缓解宝宝胀气

三个月内的小月龄宝宝常常容易有一些找不出原因的“不舒服”,比如总是使劲抻、脸涨通红大哭等等。这些大部分都是因为新生儿肠胃功能还不成熟,容易出现胀气的问题。

我们除了可以多给宝宝腹部按摩外,其实趴也很有效果。当孩子趴着时,他们尝试扭动身体、转头抬头,这些主动的“排气”运动要比被动按摩的效果好,所以趴的多的孩子更加不容易受胀气困扰。

二、趴的时间和频率

宝宝出生后就可以趴了,刚开始宝宝只能支撑大概15秒钟,随着头部和颈部等肌肉的发展,趴的时间可以慢慢地增加。

要注意的是“多趴”指的是次数上的多,而不是时间上的长。要循序渐进,一下子让宝宝趴太久太累,会打击他的信心和兴趣。

三、如何让宝宝爱上俯趴

1、选择合适的环境

趴的地方最好是硬的,这样有助于宝宝抬起头,软床孩子一用力就陷进去,很难让孩子真正抬起头,而且会更累。

2、选择合适的时机

宝宝很饿很困时都不适宜趴着,最好是餐后一小时,可避免吐奶或反酸。有的家长发现换完尿布给宝宝趴一会儿是个不错的选择(让宝宝趴一会儿给他换个视角,会让他很开心)。

宝宝的大运动动作发育慢?多让他做这些很有效

3、陪宝宝趴着一起玩

在他还未习惯趴着的时候,爸爸妈妈可以陪宝宝一起,和孩子差不多的位置对孩子说说话,唱唱歌,让孩子感受到,父母还是陪伴着的。

一开始练习的宝宝,头颈力量还不够强,头还抬不起,可以用毯子卷起来或者枕垫横放在宝宝腋下,这样宝宝会比较容易抬头,而且累了头低下时也不会因为无法呼吸或什么也看不到而着急。

4、趴在父母的肚子上

父母躺在地上或床上,也可以靠在舒适的大靠垫上,把宝宝放在你的胸部或肚子上,和宝宝面对面交流,这个姿势让他更容易跟你有互动,记得确保双手抱着宝宝不要让他们滚落下来。

5、飞机抱

有些宝宝不喜欢趴是因为视角的问题,飞机抱在一定程度上可以代替俯趴。这样的姿势可以满足宝宝的视觉刺激需求。

将一只手放在肚子下面和两腿之间,并将宝宝肚子向下,用另一只手来支撑宝宝的头部和颈部。让宝贝紧贴你的身体,帮助宝宝习惯于这个位置。

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6、提供些有趣的玩具

在宝宝趴着的时候给一些他喜欢的玩具:比如,放些会走、会跑的玩具在宝宝面前,不仅可以锻炼到宝宝抬头,也有利于宝宝的视觉追踪;放面小镜子,也会大幅度提高宝宝俯趴的乐趣。

发挥你的想象,多给宝宝创造一些新鲜有趣的事物吸引他就对了。

最后提醒妈妈们:0-6个月是宝宝的黄金俯趴期!6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会!趴着对宝宝好处多多,但也不要强迫,如果宝宝一开始不愿意、不喜欢俯趴,妈妈们也不要太着急,耐心引导。

当然,为了防止小月龄宝宝因为颈背部力量不够而有口鼻被闷住的危险,趴着的过程中一定要有家长在旁看护。

 
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