父母都希望孩子能长高。那么，孩子长高的两个黄金期，千万别错过。
两个黄金期：1岁之前和青春发育期。
长高黄金期也称快速生长期，是身体生长速度最快的时候，也是家长们应该最为关注的时候。1岁前是男生和女生同样的快速生长期，而青春发育期男生和女生会因为生理本身的原因而有些差异：男生约是12-14岁左右，女生则会提前2年左右。
所以，父母在孩子青春期这一段时间段内要特别关注孩子的身高，因为在这一段时间内他们平均每年会增长8-10厘米，过了这个时期他们增长的速度会放缓，男生在3-4年最多会增长8厘米，女生则在2-3年最多再增长5厘米。
可想而知，黄金期对孩子在身高生长有多么重要，那么如果家中的孩子正处长高黄金期时，对于父母来说应该怎么做呢？
首先孩子的长高主要受两种激素的调控：一是生长激素，二是性激素。对于生长激素的调节，家长应该着重督促孩子有足够的睡眠时间；对于性激素的调节，家长应做好调控“性早熟”的准备。
生长激素的调节我们都比较好理解，那么如何理解性激素的调节呢？首先，家长们应该了解“性早熟”的弊端：过早地性成熟会使得骨髓闭合，之后孩子就不会再长了，这样提早结束生长是不利于孩子身高增长的。
1、在饮食上提供孩子营养时，切勿过量补给。很多孩子性早熟是由于吃了太多补品，例如有位妈妈每天给孩子泡人参茶，以至于孩子出现性早熟导致个子不高。所以啊，像人参、蜂王浆等一类的滋补品，不宜在儿童期进行补给，更不应天天补。
2、不要容许孩子吃热量高的食品，因为这一类的食物容易形成大量脂肪，从而致使孩子变胖进而提高性早熟的风险。
3、要密切关注孩子的第二性征的开始时间，若发现异常则应该及时去找专家治疗。
作为家长，大家都希望自己的孩子能有一个满意的身高，所以一定要关注孩子这两个黄金生长期！现在你家孩子是处在这两个时段吗？孩子多高了呢？
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