中医认为，儿童是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺，即“上火”现象。日常生活中，宝宝爱发脾气、夜里睡不踏实、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何给孩子灭火？可通过以下情况判断，并有针对性地处理。

肛门变色。肛门本身的颜色为粉红色，如果孩子受温热邪毒的侵袭，肛门颜色会变为红色甚至深红色，颜色越深，代表孩子上火越厉害。一般来说，外感火热毒邪侵袭，肛门颜色为红色；湿热内侵，肛门颜色为深红色。一旦有这种情况，可选用抗病毒口服液、银翘清热颗粒、蒲地蓝消炎口服液等清热解毒的中成药。饮食上，多给孩子吃梨、荸荠、菱角、黄瓜、番茄等蔬果。

出现眼屎。目在中医属肝，“肝开窍于目”，所以眼屎出现一般与肝火上亢、肝阴虚等有关，宝宝还会伴有爱发脾气、打嗝、腹胀等肝气郁结的表现。这时应选用具有清肝明目、疏肝理气的食物给宝宝祛火，比如香蕉、梨、柿子、柑、桑椹、鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、苦瓜、茭白等。

舌头发红。中医有“五部配五脏”之说，舌头对应的是心，所以心火上炎或心经积热都会出现舌尖发红甚至溃疡、生疮的表现。如果宝宝有心火，一般会伴有喜流口水、睡眠不安、口渴喜饮水、大便干、小便短黄、苔黄等表现。此时不妨服用泻心导赤散加减，熬水50~100毫升，少量多次喂服。也可用莲子心泡水代茶饮，或取甘草、银花、连翘、薄荷、荆芥，煎水漱口。

嘴角“白茬”。如果宝宝嘴角出现一些“白茬”，很像柿饼上的柿霜，也是宝宝上火的一种表现。中医把人的口颊、上腭、齿龈、口角等部位归结于脾，脾火旺盛的话，这些部位就会出现疱疹。如果是外感风热引起的脾热，一般还兼有发热、咽红、舌红、苔薄黄、脉浮数；如果是饮食积滞导致的脾热，会伴有口臭、流口水、小便短黄、大便秘结等表现。这里给大家推荐两款食疗方：1.石膏粥。生石膏、粳米，用水煮至米烂，每日2次，每次30~60毫升口服。2.竹叶地黄粥。淡竹叶、生地黄中火熬30分钟后去渣，放入粳米煮至汤稠，每日1~2次口服。

大便干硬。如果大便比较硬、排出困难，甚至排便哭吵，说明宝宝便秘了。尽管引起宝宝便秘的原因很多，但是上火却是最常见的原因，胃肠结热是常见证型，同时伴有小便黄、口干舌燥、腹胀、口臭、舌红、苔黄等表现。发现孩子便秘，先不要急着用药，可试试小儿推拿和食疗的方法。小儿推拿包括清大肠、退六腑、摩腹、推下七节骨、揉龟尾等；食疗用的较多的应属香蕉和蜂蜜，香蕉应选择熟透了的。

手心干热出汗。正常情况下，宝宝手心应是凉凉的、潮潮的。如果宝宝手心干热出汗，其原因多是由于阴虚内热所致，常表现为手足心发热、形体消瘦、精神萎靡、口干舌燥、颧红盗汗、小便频数、大便秘结等。这样的宝宝体质通常较弱，不能吃寒性大的食物。调理上，可选用生地、麦冬、玉竹、银耳等单味药泡水喝，也可与粳米煮粥食用，一日2次，连服3~5日。另外，平时要少吃巧克力等热量高的食品，多饮水、喝牛奶、吃豆制品、蔬果及粗粮，增加纤维素、维生素C和B族维生素的供给。